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La nutritionniste Catherine Plaziac nous explique comment favoriser une saine alimentation au quotidien.

Saviez-vous que cuisiner en famille peut aider votre enfant à manipuler et apprivoiser les nouveaux aliments? Suivez les conseils de Catherine Plaziac, nutritionniste, CISSS de l'Outaouais.

Des études montrent que les familles qui prennent leurs repas ensemble consomment plus d’aliments nutritifs (légumes, fruits, lait et substituts) et ont de meilleures habitudes alimentaires (ex : prise du déjeuner)

Saviez-vous que la consommation régulière d’un déjeuner nutritif est associée à un meilleur rendement scolaire, une meilleure mémoire, une meilleure attention et surtout… plus d’énergie ! Elle est aussi associée à une meilleure alimentation en général

Quoi faire avec les courges et citrouilles lorsque l'automne est terminé? Ne vous limitez pas à leur simple décoration, les possibilités de recettes sont infinies et délicieuses! Martin de chez Courges & cie a quelques conseils pour vous. Voici d'ailleurs une délicieuse recette de courge spaghetti, sauce veloutée au

Propulsés par le Fonds Éco IGA, en collaboration avec La Tablée des Chefs et le Jour de la Terre Québec, les ateliers À vos frigos ont entamé leur tournée provinciale pour contrer le gaspillage alimentaire à la maison. Et à votre avis, quelle est la principale source du