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Les déjeuners

Saviez-vous que la consommation régulière d’un déjeuner nutritif est associée à un meilleur rendement scolaire, une meilleure mémoire, une meilleure attention et surtout… plus d’énergie !
Elle est aussi associée à une meilleure alimentation en général

Repas pris en famille

Des études montrent que les familles qui prennent leurs repas ensemble consomment plus d’aliments nutritifs (légumes, fruits, lait et substituts) et ont de meilleures habitudes alimentaires (ex : prise du déjeuner)

Cuisiner avec les enfants

Saviez-vous que cuisiner en famille peut aider votre enfant à manipuler et apprivoiser les nouveaux aliments? 
Suivez les conseils de Catherine Plaziac, nutritionniste, CISSS de l'Outaouais.

La saine alimentation 

La nutritionniste Catherine Plaziac nous explique comment favoriser une saine alimentation au quotidien.

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Aliments du Québec - Toujours le bon choix Développement économique Canada pour les régions du Québec